Lista de distractores y acciones

S1. Actividad 4. Lista de Distractores y Acciones.

 

Distractores	Acciones
Redes sociales (Facebook, whatsaap)	Desinstalar facebook del celular y sólo
Series /películas	Dejar de pagar Netflix

 

Considero que las únicas distracciones que tengo son el uso del celular para revisar Facebook y series o películas, mi mayor tiempo esta destinado al trabajo,(pero obvio, no puedo dejar el trabajo) así que considero que tengo que eliminar Facebook y las aplicaciones para ver series, o al menos hacer uso de ellos el menor tiempo posible. Y algo que también debo mejorar es tratar de dormir lo necesario solamente, ya que casi siempre duermo mas de lo normal. El lugar que asigne para realizar mis tareas es un espacio bien iluminado y cómodo.